Grimbo - Többcélú rugalmas rugó gyakorlatokhoz

Grimbo – Többcélú gumiszalag edzéshez

Szeretnél szuperhős vagy filmsztár testet otthonról? A Grimbo rugalmas gumiszalaggal mindez lehetséges! Egyetlen eszközzel formálhatod a derekadat, lábadat, válladat, mellkasodat és karodat – mindezt kényelmesen, edzőterem nélkül.

Miért válaszd a Grimbo gumiszalagot?

• Formálja a derekat, lábat, vállat, mellkast és kart
• Segítségével könnyen elérheted a tökéletes nyári testet
• Nagyobb karok, erősebb mellkas, szélesebb váll
• Kiváló csípőerősítés a jobb mobilitásért
• Tökéletes választás a hasizmaid formálásához

Gyakorlatok és használati tippek

Kar és mellkas erősítése

• Ülj egyenesen, lábadat nyújtsd ki, helyezd a pedálra.
• Emeld fel a fogantyút a hasad magasságáig, majd engedd vissza.
• Ismételd meg 15-20 alkalommal egy szettben, összesen 5 sorozatban.

Váll szélesítése

• Állj egyenesen, helyezd a lábad a párnákra.
• Fogd meg a fogantyúkat mindkét kezeddel, húzd a szalagot mellkas szintjére.
• Lassan engedd vissza a kezed nyugalmi helyzetbe.
• Ismételd 20-30 alkalommal.

Csípő erősítése

• Állj, hajolj a hát alsó részétől a mellkasig.
• Fogd meg a fogantyúkat, húzd a szalagot mellkas szintjére, majd lassan engedd vissza.
• Ismételd 20-30 alkalommal.

Hasizom tökéletesítése

• Ülj kinyújtott lábakkal, döntsd hátra a tested.
• Húzd a pántot, amíg a fejed teljesen a padlóra nem ér.
• Térj vissza ülő helyzetbe.
• Kezdd lassan, majd fokozatosan növeld az ismétlésszámot.

Termék leírása

• Többcélú rugalmas gumiszalag edzéshez
• Anyag: TPE (hőre lágyuló elasztomerek)
• Színek: piros és kék
• Méretek: 25,5 x 13 cm