A saját testsúlyú edzés nemcsak a haladó sportolóknak, de a kezdőknek is kedvező. A fekvőtámasz keret segít erősíteni a felső test izamit - mellkas, bicepsz, tricepsz, hát, de a törzs is. A keret könnyű és összerakható, így bárhová magával viheti - leginkább akkor hasznos, ha nincs lehetősége edzőterembe mennie, de nem szeretné kihagyni az edzést.

Markolata úgy lett formálva, hogy stabil támaszt nyújtsanak, és egyenletesen ossza el a testsúlyt edzés közben. A markolaton lévő hab és alap csúszás gátlóak. A Puch-up keret segít erősíteni a váll, comb és törzs izmait is. Az edzés intenzitásának növelésével gyorsan kiépíthetőek az erős bicepszek és tricepszek.

Olvassa el fitnesz tippeinket tanácsadásunkban:

Torna otthon: Ezzel az 5 saját testsúlyú gyakorlattal formába lendülhet

5 tipp, hogy kezdjen otthon tornázni

TECHNIKAI ADATOK:

• Anyag: műanyag
• Súly: 600 g
• Teherbírás: 100 kg